나무향의 자연 약초 건강 도서관

자연이 주는 약초의 건강 효능을 소개합니다. 건강을 지키기 위한 지식, 비결 및 영양제 등 건강 정보를 다룹니다.

약초, 한방차

홍삼은 어떻게 만드는가? 홍삼은 일반 인삼을 그대로 말린 것이 아니라, 특수한 가공 과정을 거쳐 만들어집니다. 인삼을 증기로 찌고 건조시키면서 색이 붉어지는데, 이때 성분의 변화가 일어나 새로운 효능이 강화됩니다. * 원료 : 6년근 인삼을 가장 많이 사용합니다. * 가공 방식 : 고온의 증기로 쪄낸 뒤 건조 과정을 반복하여 붉은빛이 도는 홍삼이 완성됩니다. * 차이점 : 백삼(그냥 말린 인삼)과 달리 홍삼은 성분이 안정화되어 장기간 보관이 가능하고, 유효성분 함량이 높습니다. 목차 홍삼을 몇 번 찌고 몇 번 말려야 좋은 홍삼이 되나? 좋은 홍삼을 만들기 위해서는 찌고 말리는 횟수가 매우 중요합니다.* 보통 3번 이상 찌고 말림 : 인삼을 한 번 찌고 말리는 과정을 3회 이상 반복 하면 진한 색과 풍..

약초, 한방차

비단풀, 어떤 약초인가요?비단풀(학명: *Mazus pumilus*)은 여름철 길가나 논밭 근처에서 자주 볼 수 있는 풀입니다. 잎과 줄기가 자잘하고 땅바닥에 퍼져 자라는 모습이 특징이며, 예부터 민간에서는 몸의 열을 내려주고 독을 풀어주는 약초로 널리 사용되었습니다. 한의학적으로는 청열해독(淸熱解毒), 소종(消腫), 활혈(活血)의 작용이 있어 다양한 질환에 쓰여왔습니다. 목차 땅바닥을 비단처럼 곱게 덮는다'하여 붙여진 이름 비단풀(이명: 땅빈대, 점박이풀, 내금초 등)은 쇠비름과 비슷하게 생긴 풀입니다.비단풀은 쇠비름 보다 작고, 잎사귀와 줄기는 두툼한 쇠비름에 비해 얇은 편이며, 잎사귀에는 반점이 있는 것이 특징입니다비단풀의 줄기를 꺾으면 쓰고 매운맛의 하얀 진액이 나오며 이 진액에는 항암 작용..

건강비결

우리 주변에는 쓰디쓴 맛 속에 건강을 품은 식물이 있습니다. 바로 여주(苦瓜)입니다. 여주는 동남아와 일본 오키나와를 비롯한 아시아 전역에서 사랑받는 건강 채소로, 특히 당뇨 관리에 도움을 주는 ‘천연 인슐린’으로 불리며 주목받고 있습니다. 오키나와 장수마을의 식탁에도 빠지지 않는 재료이자, 한방에서도 오랫동안 활용해온 약재인 여주는 최근 한국에서도 건강식품으로 인기가 높아지고 있습니다. 오늘은 여주의 특징과 주요 성분, 그리고 당뇨에 탁월한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 여주는 표면에 울퉁불퉁한 돌기가 있는 초록빛 열매입니다.‘쓴 오이’, ‘쓴 참외’라고 불릴 정도로 맛이 매우 쓰지만, 이 쓴맛이 바로 건강의 핵심이라 할 수 있습니다. 한방에서는 ‘고과(苦瓜)’라 부르며, 열을 내려..