나무향의 자연 약초 건강 도서관

자연이 주는 약초의 건강 효능을 소개합니다. 건강을 지키기 위한 지식, 비결 및 영양제 등 건강 정보를 다룹니다.

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가을은 다른 계절보다 탈모 증상이 두드러지는 시기입니다. 이는 단순히 머리카락이 빠지는 현상이 아니라, 여름 동안 자외선·열·피지 분비·스트레스로 약해진 모근이 계절 변화에 적응하지 못하기 때문입니다. 주요 원인을 정리하면 다음과 같습니다. 목차 1. 가을철 탈모, 왜 더 심해질까?* 계절적 요인 : 여름 자외선과 땀, 피지의 과다 분비가 모근에 손상. * 호르몬 변화 : 남성 호르몬(안드로겐)의 영향으로 탈모 촉진. * 영양 불균형 : 단백질, 비타민, 미네랄 부족 시 모발 성장 정지. * 스트레스와 수면 부족 : 혈액순환 저하와 호르몬 불균형을 유발. * 잘못된 생활습관 : 잦은 염색·펌, 두피 청결 소홀 등이 원인. 2. 탈모 관리, 어떻게 시작해야 할까?탈모는 단순히 ‘머리카락만의 문제’가 ..

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현대인이라면 누구나 마음속에 품고 있는 가장 큰 두려움 중 하나가 바로 암입니다. 우리 몸에서는 매일 수백~ 수천개의 암세포가 생겨나지만 면역세포가 이를 제거하기 때문에 병으로 발전하지 않습니다. 그렇다면 어떻게 하면 암 걱정 없는 건강한 삶을 유지할 수 있을까요? 오늘은 암을 부르는 음식 궁합과 암 예방 음식 조합, 그리고 리포좀 비타민c의 놀라운 효능에 대해 정리해 보겠습니다. 목차 암 위험 높이는 음식궁합은? 암 위험 높이는 대표적으로 위험한 음식 조합은 돼지고기+빵 입니다.빵은 위에서 음식이 머무는 시간이 2~4시간, 돼지고기는 음식이 위에서 머무는 시간이 5시간 정도가 걸리는데 이 두가지를 함께 먹으면 결과적으로 소화불량과 더부룩함이 생기고 장기적으로는 소화기관에 부담을 줘 암 위험 증가..