암 위험 높이는 음식 궁합과 리포좀 비타민C - 죽을때까지 암 걱정 없는 삶!

현대인이라면 누구나 마음속에 품고 있는 가장 큰 두려움 중 하나가 바로 암입니다.

우리 몸에서는 매일 수백~ 수천개의 암세포가 생겨나지만 면역세포가 이를 제거하기 때문에 병으로 발전하지 않습니다. 그렇다면 어떻게 하면 암 걱정 없는 건강한 삶을 유지할 수 있을까요? 오늘은 암을 부르는 음식 궁합과 암 예방 음식 조합, 그리고 리포좀 비타민c의 놀라운 효능에 대해 정리해 보겠습니다.

 

목차

 

 

 

암 위험 높이는 음식궁합은? 

암 위험 높이는 대표적으로 위험한 음식 조합은   돼지고기+빵 입니다.

빵은 위에서 음식이 머무는 시간이 2~4시간, 돼지고기는 음식이 위에서 머무는 시간이 5시간 정도가 걸리는데 이 두가지를 함께 먹으면 결과적으로 소화불량과 더부룩함이 생기고 장기적으로는 소화기관에 부담을 줘 암 위험 증가로 이어질 수 있습니다.

 

 

암 위험 낮추는 암 예방에 좋은 음식 궁합.

암 위험 낮추는 최고의 궁합은 생선과 현미입니다 
이 조합은 위에서의 음식물 채류시간이 1~ 1시간 30분 정도로 짧고 소화흡수가 원활합니다
현미는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 장 건강 개선. 염증 완화에 도움을 줍니다.
생선은 불포화지방산이 많아 항염 효과와 면역력 강화에 기여합니다
단 현미는 꼭꼭 씹어 먹어야 영양소 흡수 가능이 높아요, 항염 항산화가 뛰어나고 섬유질이 풍부한 현미는 생선과 같이 먹어야 장건강에 도움을 줍니다.

 

비타민C 똑똑하게 먹으려면 

몸에서 만들어지지 않는 비타민c 비타민 c는 식품은 총해서 보충 가능하며 몸에 흡수 되기전 위산에 의해 파괴되며 속쓰림을 유발하기도 합니다
비타민c는 물에 잘 녹는 수용성 물질이기 때문애 비타민 c는 고용량을 섭취해도 흡수율이 단 16%정도에 불과합니다. 
이때 주옥해야할 리포좀을 입힌 리포좀 비타민c는 세포막과 유사한 인지질구조가 비타민c의 흡수율을 올립니다.
인지질 구조가 비타민C를 감싸 위산을 통과해 소장까지 안전하게 도달시키므로 흡수율은 93%, 생체이용률은 177% 증가합니다.

 

 

면역력과 NK세포 활성화

인지질 구조가 비타민C를 감싸 위산을 통과해 소장까지 안전하게 도달시키므로 흡수율은 93%, 생체이용률은 177% 증가합니다.
우리 몸의 면역병기인 **NK세포(자연살해세포)**는 암세포를 찾아내 제거합니다.
하지만 나이 면역력과 NK세포 활성화
가 들수록 NK세포의 활성이 떨어져 암 발병 위험이 커집니다.

연구에 따르면 비타민C 섭취 시 NK세포 활동이 10배 증가하며, 실제 암 환자에서도 긍정적인 개선 효과가 보고되었습니다.

 

해독도우미(리포좀 비타민c)

 

활성산소가 과도하게 분비하게 되면 암, 당뇨,혈관질환,만성피로가 발생합니다.
세상 모든병의 90%가  활성산소때문에 발생한다고 합니다.
과다한 활성산소 생성--> 염증폭발-->몸에 불이나는 것과 같은 상태
불타는 염증 상태 지속--> 만성염증--> 만성염증은 암의 원인
리포좀 비타민c는 만성염증을 줄이는데 도움을 줍니다.
리포좀 비타민c는
nk세포가 늘어나고,  활성산소가 제거되며,  텔로미어 단축을 방지합니다.

 

 

노화 지연과 텔로미어 보호

세포 수명을 결정하는 텔로미어는 짧아질수록 노화가 빨라집니다.
텔로미어가 사라지면 죽음과 가까워졌다는 뜻입니다.
길이가 짧아진 텔로미어는 생명을 위협하는 질병과 관계가 올라갑니다.
암,중증염증,조기노화증환자-->텔로미어 감소 가능성up

 

리포좀 비타민c가 텔로미어가 짧아지는 걸 방지한다?

텔로미어 길이를 늘리는데 도움을 주는 리포좀 비타민c
연구결과 리포좀 비타민c를 꾸준히 섭취한 사람들이 4년 전보다 텔로미어길이길어졌다는 보고가 있습니다.

 

심혈관 건강까지 챙기는 리포좀 비타민C

한국인의 사망 원인 2위인 심혈관질환에도 도움이 됩니다.
실제로 고혈압 환자에게 비타민C를 보충했더니 혈압이 낮아지고 혈관 건강이 개선되었다는 결과가 있습니다.

 

 

섭취 시 주의사항

특이체질, 특정 질환이 있는 경우 전문가 상담 후 섭취 권장하며,
과다 복용은 설사·복통을 유발할 수 있으므로 권장량을 지켜야 합니다.

암을 예방하는 핵심은 올바른 음식 궁합 선택과 면역력 강화입니다.
돼지고기+빵 같은 나쁜 조합은 피하고, 생선+현미 같은 건강한 조합을 선택하세요.

 

여기에 리포좀 비타민C까지 챙긴다면 암 걱정 없는 삶은 물론, 항산화·면역력·혈관 건강·노화 방지까지 한 번에 관리할 수 있습니다.

작은 습관의 변화가 바로 죽을 때까지 암 걱정 없는 삶을 만들어 줍니다.