약초, 한방차
쇠비름 효능 7가지 | 피부 건강에 좋은 약초 쇠비름 효능·먹는법·주의사항
쇠비름은 잎이 둥글고 두껍게 생겼는데, 말의 이빨처럼 생겼다고 하여 마치현이라고도 합니다. 쇠비름은 들판에 흔히 자라는 잡초처럼 보이지만, 알고 보면 우리 몸에 좋은 약초입니다. 특히 여드름·아토피를 완화하고 피부 건강에 탁월합니다. 이 외에도 쇠비름은 염증 완화, 변비 개선, 눈 건강 등의 다양한 효능을 지녔습니다. 밭에서 나는 생선이라고 부를 만큼 오메가-3가 풍부한 쇠비름! 오늘은 쇠비름의 효능과 먹는 법, 섭취 시 주의사항을 소개드립니다. 목차 쇠비름의 효능1. 피부 건강쇠비름은 피부 재생과 보습에 좋으며 여드름, 아토피와 같은 피부 트러블 완화에도 효과적입니다. 쇠비름은 밭에서 나는 생선으로 불리는데, 등푸른생선과 같이 오메가-3 불포화지방산(에이코사펜타엔산)이 풍부하기 때문입니다. 이 ..
