나무향의 자연 약초 건강 도서관

자연이 주는 약초의 건강 효능을 소개합니다. 건강을 지키기 위한 지식, 비결 및 영양제 등 건강 정보를 다룹니다.

약초, 한방차

한방에서 용안육이라 불리는 이 약재는 용의 눈이라는 뜻을 지닌 열대과일 롱안의 말린 과육입니다. 겉모습은 말린 대추와 비슷하지만, 그 효능은 조금 다릅니다. 주로 정신을 안정시키고 기혈을 보충하는 데 쓰이며, 심신의 균형을 되찾는 데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다. "심(心)을 보하고, 비(脾)를 기르며, 신경을 안정시키는 약재"로 고대부터 많은 한의서에 기록되어 있는 용안육, 과연 어떤 효능들이 있을까요? 목차 용안육 효능 5가지심신 안정 및 불면증 개선용안육은 고대 한의서 동의보감과 본초강목에서도 "정신을 안정시키고 잠을 잘 자게 한다"고 기록되어 있습니다. 이는 용안육이 심(心)의 기운을 보하고 혈을 보충하여, 마음이 들뜬 상태를 가라앉히는 작용이 있기 때문입니다. 특히 긴장, 불안,..

약초, 한방차

석창포 효능! 석창포는 치매, 건망증, 기억력, 집중력에 좋은 음식이며 심신 안정, 이명증상 완화 효과 또한 있습니다. 현대에는 인간 수명이 늘어남에 따라 치매, 건망증 등의 일상생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 뇌 건강 질병이 증가하고 있습니다. 석창포는 예로부터 총명탕의 주재료로 사용될 만큼 뇌 건강 효능이 증명되었으며 치매 예방 등을 위한 자연적이고 부작용이 적은 해결책입니다. 본 글을 통해 석창포의 대표적인 효능을 확인하시고 뇌 건강과 심신안정, 이명 증상 등에 활용해보시길 바랍니다. 목차 석창포 효능 1. 치매 예방, 건망증 완화, 기억력 향상석창포는 전통적으로 뇌 기능 개선에 효과가 있는 약초로 잘 알려져 있습니다. 특히 석창포는 뇌의 혈액순환을 돕고 뇌신경을 자극하여 기억력과 학습 능력..