나무향의 자연 약초 건강 도서관

자연이 주는 약초의 건강 효능을 소개합니다. 건강을 지키기 위한 지식, 비결 및 영양제 등 건강 정보를 다룹니다.

약초, 한방차

계피는 오랜 세월 동안 향신료로 사랑받아왔을 뿐만 아니라, 동의보감과 본초강목 등 한의학 고전에서도 귀한 약재로 소개되어 왔습니다. 따뜻한 성질을 가진 계피는 몸속의 한기를 몰아내고, 혈액 순환을 원활하게 하며, 다양한 만성 질환을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 오늘은 전통과 현대가 함께 인정하는 계피의 놀라운 효능과 활용법, 궁합이 잘 맞는 식품들까지 자세히 살펴보겠습니다. 목차 계피 효능 5가지계피 효능 1. 혈액 순환 개선계피는 대표적인 온열성 약재로, 우리 몸을 따뜻하게 데워 혈류를 촉진합니다. 동의보감에서는 "계피는 기혈이 막힌 것을 풀어주고, 통증을 멎게 하며, 사기를 없앤다"고 기록되어 있습니다. 특히 손발이 차거나 말초 혈관이 수축되어 순환이 잘 되지 않는 분들에게 효과적입니다...

약초, 한방차

나이가 들수록 무릎, 허리, 손목 등 관절에 통증을 느끼는 분들이 많아집니다. 특히 퇴행성 관절염은 뼈와 연골이 마모되면서 나타나는 만성 질환으로, 한 번 시작되면 일상생활에 큰 불편을 주는 경우가 많습니다. 이럴 때 도움이 될 수 있는 것이 바로 자연에서 유래한 약재와 약초입니다. 전통적으로 관절 건강에 좋다고 알려진 여러 가지 약재들은 관절의 염증을 줄이고, 통증을 완화하며, 뼈와 연골을 튼튼하게 하는 데 도움을 준다고 하여 퇴행성 관절염에 효과가 좋다는 약초와 약재로 한방차 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 한약재 하나하나의 효능부터 활용법, 주의사항까지 함께 다루니 관절 건강을 위해 꼭 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 목차 퇴행성 관절염에 좋은 약초 1. 우슬(쇠무릎)* 관절을 튼튼하게 ..