약초, 한방차
검은콩 효능 8가지 | 갱년기 여성에게 추천하는 대표적인 블랙푸드
검은콩은 껍질이 검은색인 콩을 통칭하여 부르는 말입니다. 대표 품종으로는 서리태, 서목태, 흑태가 있습니다. 검은콩은 블랙푸드(Black Food)의 대표주자인 만큼, 매우 다양한 효능을 지녔습니다. 검은콩은 남녀노소 모두에게 좋지만 갱년기 여성에게 특히 도움이 됩니다. 이 글에서는 검은콩 효능 8가지를 소개드립니다. 검은콩의 어떤 효능이 갱년기 여성에게 도움이 되는지 알아보시고, 검은콩 종류와 섭취 시 주의사항까지 챙겨가시기 바랍니다. 목차 검은콩 효능검은콩 효능 8가지를 소개 드립니다. 대표적인 블랙푸드, 검은콩의 효능을 바로 확인해보시기 바랍니다. 검은콩 효능 1. 갱년기검은콩에는 식물성 에스트로겐(여성호르몬)인 이소플라본이 풍부합니다. 이소플라본은 몸속에서 여성호르몬과 유사한 작용을 하..
