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감태 효능 10가지 | 청정갯벌에서만 자라는 감태(가시파래) 소개
감태 효능! 감태는 매생이와 비슷하게 생겼으며 표준어 본명은 가시파래입니다. 원래 감태라는 이름을 가진 다시마 종류 해조류가 따로 있으나, 사람들은 이것보다 가시파래를 감태라고 더 많이 부릅니다. 이 글에서도 가시파래 감태에 대해 소개드립니다. 감태는 까다로운 성장 조건으로 인해 양식이 불가능하며, 청정갯벌에서만 자란다고 하는데요. 그만큼 감태는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 오늘은 감태 효능 10가지와 먹는 법 그리고 섭취 시 주의사항을 소개드립니다. 목차 감태 효능 10가지감태 효능 1. 변비 예방감태는 수용성 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 수용성 식이섬유는 장의 연동 운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 해줍니다. 또한 감태의 점액질 성분은 장 내에서 수분을 머금어 대변을 부드럽게..
