약초, 한방차
호라산밀 효능 총정리! 당뇨·면역력·뼈 건강까지 잡는 고대 곡물의 힘
호라산밀 효능! 호라산밀은 해독, 면역력, 장 건강, 뼈 건강, 당뇨에 좋은 음식으로 호라산밀과 카무트는 같은 식물입니다. 호라산밀은 고대 이집트에서 유래한 밀 품종으로 일반 밀보다 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 지녀 슈퍼푸드로 분류됩니다. 본 포스트에서는 호라산밀 효능과 호라산밀 먹는 법 그리고 주의사항까지 자세히 알려드립니다. 특히 당뇨가 걱정이신 분들께서는 이 글을 확인하시어 당뇨 예방 식단에 호라산밀을 이용해보시길 바랍니다! 목차 호라산밀 효능 1. 당뇨 예방 및 관리호라산밀은 일반 밀에 비해 혈당 지수가 낮은 편이며, 식이섬유가 풍부해 당의 흡수를 서서히 진행시켜 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이탈리아 볼로냐 대학교의 연구에 따르면, 제2형 당뇨 환자를 대상으로 호라산밀을..
