나무향의 자연 약초 건강 도서관

자연이 주는 약초의 건강 효능을 소개합니다. 건강을 지키기 위한 지식, 비결 및 영양제 등 건강 정보를 다룹니다.

약초, 한방차

토사자 효능! 현대인들의 눈 건강, 혈당 조절, 뼈 건강, 활력 증진에 도움을 주는 자연 약초들이 주목받고 있습니다. 오늘 소개할 토사자(菟絲子)는 예로부터 한의학에서 정력 강화와 눈 건강에 탁월한 효과가 있다고 전해지며, 다양한 효능과 활용법으로 널리 쓰여온 약초입니다. 토사자는 일반인에게 다소 생소할 수 있지만, 오랜 한의학 기록과 현대 연구를 통해 그 가치가 재조명되고 있는 약재입니다. 오늘은 토사자 소개 및 효능, 먹는 법, 주의사항까지 소개드립니다. 목차 한의학에서 정의하는 토사자란?한의학에서는 토사자를 보간익신(補肝益腎), 즉 간과 신장을 보하고, 정기를 보충하는 약재로 분류합니다. 동의보감과 본초강목에서도 "신장을 보하여 정력을 돕고, 눈을 밝히며, 설사와 유정을 다스린다”고 기록되어 있..

약초, 한방차

우리 몸의 건강은 외부 자극에 가장 먼저 노출되는 폐와 기관지에서부터 시작된다고 해도 과언이 아닙니다. 특히 미세먼지와 황사, 급변하는 날씨 속에서 호흡기 건강은 점점 더 중요한 문제가 되고 있죠. 이럴 때 우리 조상들이 자연에서 찾은 귀한 약재가 있으니, 바로 백봉령(白茯苓, 백복령)입니다. 백봉령은 예로부터 폐와 기관지를 보호하고 염증을 다스리는 데 사용된 귀한 한약재입니다. 오늘은 이 백봉령이 무엇인지, 어떤 성분을 가지고 있는지, 그리고 건강에 어떤 효능이 있는지 하나하나 살펴보겠습니다. 목차 백봉령이란 무엇인가?백봉령은 소나무 뿌리에 기생하는 균근(菌根)으로 자라는 백색의 버섯 균핵입니다. 흔히 복령이라고 불리는 약재의 일종으로, 껍질이 있는 것은 적복령, 껍질을 벗긴 하얀 부분은 백복령 또..