약초, 한방차
오미자의 효능ㅣ정신을 안정시키고 기억력을 돕는다ㅣ폐를 보하고 갈증을 멎게 한다
오미자(五味子)는 이름 그대로 다섯 가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛)을 모두 지닌 독특한 열매입니다. 『동의보감』에서는 “오미자는 폐를 보하고, 신장을 도우며, 기침을 멎게 하고, 갈증을 멈춘다”라고 기록되어 있습니다. 또 『본초강목』에서는 “정신을 안정시키고, 기억력을 돕는다”라고 하여 심신 건강에 이로운 약재로 소개되었습니다. 목차 우리 조상들은 오미자를 차, 술, 약재 등으로 다양하게 활용해 왔습니다. 특히 오미자로 담근 차와 청은 갈증을 해소하고 피로를 풀어주는 음료로 사랑받았습니다. 현대에 와서는 항산화 성분과 간 보호 효능이 밝혀지면서 건강식품으로서 재조명되고 있습니다. 오미자의 주요 성분오미자에는 여러 가지 생리활성 성분이 풍부하게 들어 있습니다. * 리그난(lignan) 성분..
