건강비결
석류 효능 – 여성 건강의 보물, 붉은 빛 속의 영양
1. 붉은 보석 같은 과일, 석류 석류(Pomegranate)는 예로부터 ‘여인의 과일’로 불리며, 건강과 아름다움을 지켜주는 귀한 과실로 사랑받아왔습니다. 붉게 빛나는 알갱이 속에는 달콤함과 새콤함이 조화를 이루고 있으며, 전통 한의학에서는 피를 보충하고 기운을 돋우는 과일로 기록돼 있습니다. 현대 영양학적으로도 석류에는 항산화 성분과 식물성 에스트로겐이 풍부해 여성 건강뿐만 아니라 심혈관, 피부, 면역력에도 큰 도움을 줍니다. 목차 2. 석류의 주요 성분과 효능(1) 풍부한 항산화 물질 – 노화 방지와 세포 보호석류에는 폴리페놀, 안토시아닌, 탄닌 등의 강력한 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 석류를..
