나무향의 자연 약초 건강 도서관

자연이 주는 약초의 건강 효능을 소개합니다. 건강을 지키기 위한 지식, 비결 및 영양제 등 건강 정보를 다룹니다.

약초, 한방차

예로부터 우리 민족은 피로와 기력 회복을 위해 다양한 약초를 활용해 왔습니다. 그중에서도 인삼은 ‘기력 회복, 면역력 강화의 왕’이라 불리며 오랜 세월 동안 사랑받아왔습니다. 특히 고려인삼은 세계적으로도 명성이 높아, 조선 시대에는 왕실과 귀족뿐만 아니라 외국 사신들에게도 귀한 선물로 전해졌으며. 오늘날에도 인삼은 건강 보조 식품, 차, 요리 재료 등 다양한 형태로 우리의 생활 속에 깊이 스며들어 있습니다. 인삼의 대표 성분은 사포닌입니다. 사포닌은 우리 몸에서 면역력을 높이고 피로를 완화하는 데 중요한 역할을 해줘요. 항산화 작용이 뛰어나 노화를 늦추는 데 도움을 주며, 체내 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 특히 스트레스와 과로로 인한 만성 피로 증상을 완화하는 데 탁월한 효능이 있어, 바쁜 현대인의..

약초, 한방차

진생베리 효능! 예로부터 귀하게 여겨진 인삼은 뿌리뿐만 아니라 그 열매 또한 강력한 생약 성분을 함유하고 있어 주목받고 있습니다. 진생베리(Ginseng Berry) 혹은 인삼열매는 인삼이 여름에 붉게 맺는 열매로, 수확 기간이 짧고 생산량이 적어 인삼의 꽃, 또는 붉은 보석이라 불립니다. 최근에는 항산화 및 항염 효과가 뿌리보다 뛰어나다는 연구들이 속속 발표되면서 기능성 식품 및 건강 보조제로 주목받고 있습니다. 오늘은 진생베리의 효능에 대해 소개드립니다. 목차 진생베리의 주요 성분주요 성분 효능 진세노사이드 Re, Rg1, Rg3 면역력 강화, 항산화, 뇌 기능 개선폴리페놀, 플라보노이드 노화 방지, 피부 보호 베타시토스테롤 혈관 건강, 항염 작용 비타민 C, A 피부 미용, 항산화 효..