약초, 한방차
호로파씨 효능 | 갱년기 증상 완화를 비롯한 호로파씨 효능 7가지
호로파씨(胡蘆巴子, Fenugreek)는 지중해 연안과 서아시아가 원산지인 콩과 식물 호로파의 씨앗입니다. 고대 이집트에서는 향신료이자 약재로 사용되었고, 인도 아유르베다 의학과 중국 전통 한방에서도 강장·소화·혈당 조절 목적으로 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 최근에는 혈당 관리, 호르몬 균형, 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한 효능이 과학적으로 밝혀지며 건강 보조식품 시장에서 '슈퍼푸드'로 주목받고 있습니다. 은은한 단맛과 특유의 향이 있어 차, 캡슐, 가루, 요리에 폭넓게 활용됩니다. 목차 호로파씨 주요 효능 7가지호로파씨 효능 1. 혈당 조절나이가 들면 식후 혈당이 잘 오르고 내려가지 않아 피로가 오래가고, 당뇨 전단계 진단을 받는 경우도 많습니다. 호로파씨에는 '갈락토만난'이라는 수용성 식..
